to temat kolejnych spotkań o zdrowiu w najstarszych grupach.
Miały na celu uświadomienie dzieciom, że mają wpływ na zdrowie swojej sylwetki. Były pokazy, ćwiczenia ruchowe, które temu sprzyjają (tutaj bardzo pomocna była pani Gosia z Kangurków, która dużo o tym wie), film edukacyjny oraz zdjęcia informujące, jakich sytuacji unikać, a jakie są prawidłowe.
Dzieci dowiedziały się m. in.:
- iż mamy coś takiego, jak kręgosłup i dlaczego jest on taki ważny
- jak siedzieć prawidłowo przy stoliku i na dywanie, a jakie pozycje są szkodliwe i należy ich unikać (np. nogi w kształcie literki „w” są zakazane)
- jak bezpiecznie podnieść i przenieść cięższe rzeczy
- o tym, że ważne jest, aby meble były dobrze dobrane do wzrostu (krzesło i biurko/stolik) oraz jak można sobie poradzić, gdy tak nie jest (film edukacyjny pt. Prawidłowa postawa w trakcie pracy lub nauki -https://www.youtube.com/watch?v=zyGzI-KdP8E)
- należy wybierać plecak zamiast torby na jedno ramię, a najlepiej plecak na kółkach
- aby mieć zdrowy kręgosłup trzeba mieć silne mięśnie, które go podtrzymują, a z kolei żeby mieć silne mięśnie trzeba się ruszać zamiast siedzieć przed telewizorem, czy komputerem
- dla zdrowej sylwetki ważne jest zdrowe odżywianie.
Zajęcia opracowała i przeprowadziła: Agnieszka Biszczanik
